Проблемы со стулом при сахарном диабете

Причины нарушений стула при сахарном диабете

Среди основных причин со стулом выделяют следующие:

1. Диабетическая нейропатия. Хронически высокий уровень сахара в крови может повредить нервы, контролирующие работу кишечника. Это приводит к снижению его моторики, вызывая запоры или, наоборот, неконтролируемую перистальтику, которая вызывает диарею.

2. Обезвоживание. Гипергликемия вызывает учащенное мочеиспускание, а значит, повышенное выведение жидкости из организма. Из-за этого каловые массы становятся более твердыми, тяжелее продвигаются по кишечнику. В результате обезвоживание становится причиной запоров. 

3. Побочные эффекты медикаментов. Некоторые сахароснижающие препараты могут влиять на работу желудочно-кишечного тракта, вызывая запоры или диарею.

Из сахарозаменителей чаще всего провоцируют диарею ксилит и сорбит. Но при употреблении не более 40 мг на среднюю массу взрослого человека побочные действия встречаются редко. 

Рекомендации по нормализации стула при сахарном диабете

Предлагаем основные способы решения проблем со стулом:

• Диета. При запоре увеличьте потребление пищевых волокон, включая свежие овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, чтобы улучшить перистальтику кишечника. Также можно добавлять ксилит или сорбит в качестве заменителя сахара. ГИ ксилита – 13, а сорбита – 9, поэтому они безопасны при сахарном диабете.

• Гидратация. Пейте не менее 2 литров воды ежедневно, чтобы предотвратить обезвоживание и размягчить каловые массы.

• Физическая активность. Регулярные упражнения стимулируют работу кишечника и улучшают общее состояние здоровья.

• Медикаментозная терапия. При необходимости врач может назначить слабительные средства, безопасные для пациентов с диабетом.

• Контроль уровня глюкозы. Поддержание нормального уровня сахара в крови снижает риск развития нейропатии и связанных с ней проблем со стулом.

Любые изменения в лечении или диете должны обсуждаться с лечащим врачом. Своевременное обращение к специалисту поможет предотвратить осложнения и улучшить качество жизни при сахарном диабете.