Сахарный диабет и мороз
Морозная температура в зимнее время несет массу угроз для здоровья человека с сахарным диабетом.
Морозная температура в зимнее время несет массу угроз для здоровья человека с сахарным диабетом.
Вооружившись рядом простых правил, вполне можно обойти все угрозы и риски, связанные с морозом.
- Берегите флаконы инсулина и инсулиновые шприц-ручки от мороза.
- Зима — время эпидемий ОРВИ.
- В зимнее время продолжайте активно двигаться, не забывайте о зимних видах физической активности. Не засиживайтесь дома, избегайте набора массы тела.
- Выходя на улицу, обращайте внимание на температуру воздуха, никогда не ориентируйтесь только на свои ощущения.
Для этого никогда не носите их в сумке и не оставляйте в машине, если температура воздуха за окном ниже нуля. Препарат инсулина после замораживания может оказаться неэффективен. Что касается глюкометров и тест-полосок, не рекомендуется допускать их нахождения при температуре ниже 20 градусов мороза. Поэтому в холодное время инсулин и приборы для измерения гликемии лучше всего носить в специальных чехлах или пеналах близко к телу. А вот измерять уровень глюкозы в крови и делать инъекцию инсулина лучше всего в помещении при температуре не ниже 10 градусов тепла.
Любая инфекция способствует изменению потребности в инсулине и скачкам уровня глюкозы в крови. Старайтесь осуществлять профилактику простудных заболеваний. Одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и сильных стрессов, питайтесь и спите полноценно.
При сахарном диабете может быть снижена чувствительность стоп и кистей рук, что не позволяет человеку объективно оценить погодные условия. Более того, у человека с сахарным диабетом ухудшаются процессы кровообращения. Все указанные факторы повышают риск переохлаждения и обморожений. Всегда носите только удобную обувь, надевайте теплые носки и носите перчатки, берите с собой комплект запасных сухих носков. Следите за тем, чтобы обувь не сдавливала ноги, ежедневно проверяйте свои стопы на предмет наличия трещин и мозолей. Если все же руки или ноги замерзли, ни в коем случае не грейте их горячими предметами (например, батареей или горячей грелкой), есть риск получить ожог.
